‘壹’ 物理降温的方法有哪些怎么操作
常用的物理降温方法有酒精擦浴和冰敷两种。
酒精擦浴是指用含酒精的棉球在双侧额头、颈部双侧腋窝、腹股沟大动脉经过的地方反复的涂擦酒精棉球以达到降温困核的目的。
第二种方法是冰敷，就是用毛巾或者棉布包裹冰块敷在双侧颈部、腋窝、腹股沟等大动脉经过的地方也可以达到降温的效果。
这两种方法需要注意不论是酒精擦浴或是冰敷都会导致患者体温迅速的下降，如果环境温度比较低很容易导引起患者受凉甚至加重发热的情况。
因此，具体选用物理降温还是药物降温，要看环境的温度和患者的耐受程度来决定。物理降温可以使用冷敷、热敷、退热贴等，通常能够起到辅助降温作用，有必要情况下还需要通过退烧药物治疗。
1、冷敷：降温期间可以使用冷毛巾冷敷额头，在冷敷过程中能够起到降温作用，有助于轻度发烧症状改善。
2、热敷：物理降温期间可以对额头部信胡位使用热毛巾热敷，在热敷过程中能够加快额头部位新陈代谢，从而有助于体温降低。
3、退热贴：退热贴在使用以后能够起到退烧作用，汪坦掘对于中度和轻度发烧能够起到辅助治疗效果。
如果物理退烧无法降低体温，可以在医生指导下口服阿莫西林胶囊、对乙酰氨基酚片、阿司匹林肠溶片等药物治疗。
‘贰’ 物理降温的方法 怎么物理降温
物理降温是通过物理的方法行友让体温达到正常。也是高热患者除药物治疗外，最简易、有效、安全的降温方法。临床上比较常用的物理降温方法包括用冷毛巾、冰袋、退热贴等传导方式早带嫌散热；也可以采用洗温拭浴、温毛巾擦浴等。
用冷毛巾、冰袋、退热贴时，应置于患者前额、头顶部和体表大血管流经处，例如颈部两侧、腋窝、腹股沟等。若采用冰袋冷敷额头，应避免冰袋过重，以减轻局部压力，但冰袋必须与前额皮肤接触。若采用冷毛巾冷湿敷，毛巾应3-5分钟更换一次。
虽然酒精比水还容易蒸发，但它对发烧的病人可能引起不适。再者，吸入酒精蒸气或甚至经由皮肤吸陆手收酒精都对病人不利。
‘叁’ 怎么物理降温
物理降温是高热患者除药物治疗外，最简易、有效、安全的降温方法。一般发烧不超过38.5℃，多首选物理降温方式退热。物理降温方式较多，需严格掌握正确的操作方式，以免引起不良反应。
一、常见的物理降温方法
1、多喝水：发烧时多喝水不仅可以补充液体，还可以加快排汗、排尿，促进体内的毒素以及代谢废物排出，利于病情尽快康复。
注：建议多喝温开水，且少量多次饮水，不宜喝冷水或瓶装果汁。
2、毛巾湿敷法：适用于一般发热较低的患者，将浸湿冷水的毛巾拧成半干，敷在患者的前额或腋窝、腹股沟等大血管部位，达到降温目的。
注：建议每3-5分钟更换一次，且体温降至38℃以下则停止使用。
3、冰袋冷敷法：将适量冰块放入冰袋中，再加入适量水，外面包裹上一层毛巾，放置在患者的前额15分钟即可，一般不选择该法退热。
注：冰敷时注意观察患者的反应，如出现皮肤苍白、青紫等情况，应立刻停止，以免冻伤。
4、温水擦浴法：即用温水毛巾擦拭全身，水的温度为32-34℃比较适宜，每次擦拭时间控制在10-20分钟，擦拭的重点部位为颈部、腋下、肘部、腹股沟处。
注：擦拭后需擦干身体，穿好衣物，避免着凉，且长有疹子的宝宝不宜用此法。
5、酒精擦浴法：用75％的酒精100毫升，加27℃-30℃温水等量，用毛巾从颈部开始擦拭，从上往下擦，到腋窝、腹股沟处。
注：不宜擦心前区、腹部、足心部、后颈部，且3个月以下婴幼儿及麻疹患者不可用此法退热。
6、松被散热法：这是最简单的方法，也容易被家长忽视。发热时婴儿忌用厚被包裹，幼儿忌穿衣过厚，高热时应松开包裹，解开领扣与裤带以利散热。
注：利用该法降温时，注意保持室内温度适宜，以免导致患儿着凉。
7、热水泡脚：泡脚可以用足盆或小桶，倒入2/3盆水，浸泡时可以轻轻按摩足部，以减轻发烧带来的不适感。
注：泡脚时水温在40℃左右，可浸泡20-30分钟。
‘肆’ 如何物理降温
物理降温包括冰袋降温、冰帽降温、温水擦浴、灌肠降温法等，不同的降温方法适用于不同的情况，可根据病情选择合适的降温方法，没有所谓最佳的方法。
1.冰袋和冰囊降温法：患者体温在39℃以上可用，将冰袋和冰囊置于前额、腋下、腹股沟及腘窝等血管丰富处。每次不超过30分钟。
2.冰帽降温法：适用于脑损伤、脑水肿的病人，可直接降低脑局部温度，减少脑细胞耗氧量，起到保护脑作用贺明。
3.温水擦浴：其他方式降温效果不满意，可给予温水擦浴。采桥顷用32～34度的温水擦拭双上肢、背部及双下肢。过程不要超过20分钟，以免着凉。
4.灌肠降温法：适用于温禅消告水擦浴和乙醇擦浴无效的病人，一般可选用等渗盐水，保留30分钟后再排出。
采用物理降温应注意观察局部皮肤变化，有无发紫、麻木、冻伤等情况。
‘伍’ 物理降温方法有哪些
物理降温方法有很多，常见的如头部冷敷、温水擦浴和贴退热贴等。
1.头部冷敷：头部冷敷适合一般发热，体温并不特别高的情况。方法是将水袋中灌上凉水，放置在枕部。或者毛巾用凉水浸湿后敷在患者的前额部，每5～10分钟更换一次。
2.温水擦浴：温水擦浴适合于高热患者的降温。方法是在腋窝、腹股沟等血管丰富的部位用32℃～34℃左右的温水擦拭患者的皮肤。时间稍长一些，以助散热。胸部、腹部等部位对冷刺激敏感，最好不要擦拭。
3.贴退热贴：还可以用退热贴贴在额头，也可以起到辅助降温的效果。
物理降温仅适用于轻中度发热患者，若出现发热不能缓解甚至体温持续升高，建议及时医院就诊，在医生的指导下规范治疗。
4.毛巾擦拭：用温热的毛巾对患者的头部，腋窝，颈部等部位进行擦拭，能够起到物理降温的效果，这是由于这些部位是人体大血管的分布区域，用毛巾擦拭，能够起到散热的作用。
5.冰块降温：将冰块用毛巾包住，然后对发热的患者的腋窝颈部等大血管区域进行物理降温，注意不要用冰块直接接触皮肤，容易造成皮肤冻伤。
6.酒精擦拭：由于有些人群对酒精过敏，因此现在使用酒精降温的方式已经不常见，若患者在进行药物降温后效果并不好，可以考虑使用酒精降温，降温方法同毛巾擦拭方法相同。婴幼儿和血液病患者发烧不建议进行物理降温。
‘陆’ 怎样物理降温退烧的方法实用又有效
发烧时应正确、合理地采用各种物理降温法，如低水温浴、温湿敷法、冰敷法、头部冷敷或头部枕冰袋，酒精擦浴等。下面是我整理的怎样物理降温退烧，欢迎阅读。
1.低水温浴：水温低于患儿体温I℃，例如发烧39℃，水温为38℃，脱去患儿衣服，将患儿轻轻放于盆中，用水冲洗全身3分钟，出浴后用大毛巾迅速擦干全身，并穿上衣服，浴后30分钟测体温一次，并记录。在洗浴过程中，要注意观察患儿面色、呼吸、有无发抖等情况，发现异常情况，应立即停止洗浴。
2.温湿敷法：取低于患儿体温1℃的温水一盆，将二条洗脸中号毛巾放入水中，浸透拧出少许水份，以不滴水为宜，不能拧太干，太干不起作用。脱去患儿上衣，迅速将湿毛巾围于胸背部，外面用干大毛巾包裹湿毛巾，每隔5～10分钟更换一次湿毛巾，持续做20到30分钟，敷毕擦干胸背部，穿好上衣，盖好棉被。
3.冰敷法：取冰一块，放在水池或盆内，将冰砸成小块，放在盆中去掉棱角，将冰块倒入冰袋(家用热水袋亦可)至半满或2/3满，放平冰袋，用手挤压出袋内空气，迅速将盖拧紧，同时将冰袋倒过来抖几下检查冰袋是否有漏水，用干毛巾擦干冰袋外水渍，用布包好。冰袋不能直接放在病儿皮肤上，否则容易造成冻伤，或使病儿发抖，可放在头部、腋下、腹股沟等处，用冰袋后，30分钟测体温一次，如已降到38.5℃以下，即可撤去冰袋。
4.头部冷敷或头枕冷水袋：头部冷敷用一块中号毛巾，在自来水龙头上浸湿、稍拧干，以不滴水为原则，折成四折放于前额。每5分钟左右更换一次，冷敷时间可长可短，应视体温下降程度而定。头枕冷水袋方法同冰敷法。在操作过程中冰袋及冷水袋均不应放至肩上。头部冷敷或头枕冷水袋适宜于有高热抽风史的病儿，其优点可防止体温上升又可保护脑细胞。
5.酒精擦浴：酒精擦浴作用强而快，对婴幼儿的降温效果较好，当高烧达39.5℃以上，家中无退烧药的情况下，不妨使用酒精擦浴。
首先配好溶液，用95%酒精一份加水二份即可，如95%酒精100毫升加水200毫升，如无95%酒精，用普通白酒亦可，一般白酒度数为65度左右，即用白酒100毫升加水136毫升。液体配好后用软布蘸配好的酒精液，不能拧太干，自上而下从里向外，从肩部外侧到手背，再换一敷布自腋下沿手臂内侧到手心，擦完一侧再擦另一侧。擦下肢时应从骼骨开始经大腿内侧至足背，再换一敷布，从腹股沟沿大腿内侧至足心，然后自股下经膝下至足跟，擦完一侧再擦另一侧。当你擦到腋下、腹股沟、脚心、掌心等处时，应稍停留一些时间，直至皮肤发红为止，这样可以达到退烧作用。擦浴时不能用力过猛，以免擦伤皮肤，同时要注意保暖，擦浴时仅露出所要擦浴的部位即可，否则容易着凉。擦浴后半小时测体温一次。
1.首先尽量不使用酒精，除非没有更好的方法
2.体温很高的话，洗温水澡效果非常好，但需要在温度适宜的室内环境下，冬天比较冷最好就不要了。
3.用温毛巾擦拭手腕、脚腕以及脚踝、膝盖后窝、胳膊肘、耳后脖子部位，因为这些部位是大血管聚集的地方，这样降温比较快。
4.擦拭身体，但需要在温度适宜的室内环境下。
注意：
1.孩子发高烧时不要用被子盖住，尽量敞开，让孩子尽可能散热。(无风，室内温度适宜)