怎么很久不射物理办法

① 寻求延长射精时间的锻炼方法 不要药物 物理锻炼或者用东西锻炼之类的。

你好,你可以试一下以下几种方法
1.分散注意力法
做爱很投入时,意念都会集中在龟头上.男性甚至有自己全部身体进入女性的感觉.这时,如果想着其它东西的内容.就会暂时缓解射精的冲动.
2.机械压迫法
药店里一般都有类似的药膏买.涂在龟头上,可以降低龟头的敏感性.但这种东西是否会对女性有伤害?很难说.毕竟是一种药物,而且要进入阴道.另外,就是戴上避孕套.一般这样比直接做爱时间要长.虽然有人说,戴上避孕套做爱好比穿着雨衣洗澡.
3.增强体质
一般体质较好的人做爱时间要长些.所以根本上说要锻炼身体,并且注意营养.有人说吃三鞭之类的东西很管用,也许有点用.但实际在心理上的作用比在生理上的作用大.综合体质的提高才是根本.
4.加强锻炼
做爱的确是种艺术.而且是两个人的艺术.好比：双人滑冰.讲究的是配合.实践证明...你好,你可以试一下以下几种方法
1.分散注意力法
做爱很投入时,意念都会集中在龟头上.男性甚至有自己全部身体进入女性的感觉.这时,如果想着其它东西的内容.就会暂时缓解射精的冲动.
2.机械压迫法
药店里一般都有类似的药膏买.涂在龟头上,可以降低龟头的敏感性.但这种东西是否会对女性有伤害?很难说.毕竟是一种药物,而且要进入阴道.另外,就是戴上避孕套.一般这样比直接做爱时间要长.虽然有人说,戴上避孕套做爱好比穿着雨衣洗澡.
3.增强体质
一般体质较好的人做爱时间要长些.所以根本上说要锻炼身体,并且注意营养.有人说吃三鞭之类的东西很管用,也许有点用.但实际在心理上的作用比在生理上的作用大.综合体质的提高才是根本.
4.加强锻炼
做爱的确是种艺术.而且是两个人的艺术.好比：双人滑冰.讲究的是配合.实践证明,女性善于引导的话,男性可适当延长性交时间,并且女子可获得足够的性满足.所以,对那些做爱不得法的男子,那些总早泄又没有生理疾病的男子,找一个有经验的女子加以辅导,未尝不是一个好办法.请采纳

② 早泄的物理疗法要怎么治疗呢

导致早泄的原因有很多，而“头”太敏感就是其中的原因之一，为什么会这样呢？你有没有测试过自己龟头的敏感程度呢？下面就给你介绍一下这个问题吧。

龟头太敏感的原因？

1，包皮原因：大约一半的男性会有包皮过长的情况，龟头整天缩在包皮内，一旦露出来了就会变得很敏感，这也是包皮导致龟头敏感的原因。

2，身体素质：早泄者的阴茎海绵体肌的反射比非早泄者快。可能由于血中睾酮含量高，使射精中枢兴奋性增高，阈值下降，射精中枢轻易兴奋而过早射精。

3，心理因素：长期或经常，使神经中枢经常处于不自主兴奋状态，并形成身体惯性，是早泄器质性原因重要影响因素。

4、引起交感神经器质性损伤的疾病：如盆腔骨折、前列腺肿大、动脉硬化、糖尿病等。直接影向控制性中枢，对射精中枢控制能力下降而产生过早射精。

5、阳痿引起早泄：即为了使阴茎勃起，而不断刺激触摸阴茎，当阴茎勃起时，感觉神经已被进行长时间的兴奋积累，一旦性生活，很快就会发生射精。

上述这几种情况就是导致龟头过于敏感的主要原因。

怎么判断龟头过于敏感？

在男性成年之前，由于龟头全部或大部分被包裹在阴茎包皮内。随着性器官的发育，龟头会逐渐显露。阴茎龟头、冠状缘末梢神经分布丰富，对外界刺激比较敏感，是性生活的主要感受部位。由于经常受到衣物等的摩擦刺激，龟头对外界的敏感度会逐渐降低。在日后的性生活时，也不会因为过度敏感而发生早泄。但如果男性成年后发生包皮过长、包茎，龟头仍隐藏于包皮之下，龟头粘膜不太与外界接触，基本不会受到摩擦或刺激，就会使得龟头粘膜的神经感觉过于敏感。在性生活时，阴茎勃起后龟头外露，当龟头和阴道进行摩擦、刺激时，会由于龟头粘膜神经的过于敏感而迅速兴奋，造成很快射精而发生早泄。包皮过长引起的龟头敏感度过高只要进行包皮环切术就可以恢复正常。

检测龟头敏感度的方法有以下两种：

方法一、轻捏测试具体做法是：在疲软的状态下,完全翻起包皮,用手指轻轻揉捏龟头,如果感觉痒的受不了,想往后退躲开,说明你的龟头敏感度过高；如果只是轻微的痒,可以忍受,那说明你的龟头敏感度正常。

方法二、看平滑度看龟头的平滑饱满度,如果你的龟头在疲软的状态下,表面就有很多细小褶皱,那么你的龟头敏感度就正常。如果在疲软状态下没有褶皱,很平滑饱满,说明你的龟头就比较敏感。如果在阴茎充分勃起后,你的龟头还有褶皱,而且龟头不够坚实,说明你实战了很多,龟头已经完全脱敏。如果龟头饱满坚实,且表面平滑，说明你龟头敏感度过高,且实战很少，需要主动锻炼。

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龟头敏感怎么办？

01将包皮翻起：具体做法是：尽量将包皮翻起,露出整个龟头,当然刚开始翻起过一会包皮会自动翻下来也没事。只要感觉包皮翻下去了,就把它再翻上去。这个工作要反复做很久,也许是十天也许一个月，直到包皮完全翻起定型,不会再掉下去。

02裸睡：晚上要睡觉其实很好的锻炼的时机，全部脱光光后，下面会在睡着时候勃起，然后在睡梦中就锻炼了。

03穿宽松的内裤：最好平时穿宽松穿内裤或者如果条件允许可以不穿,真空上阵，这样做是为了让自己在平时就不断磨练，开始会感觉很痒,时间久了就无意识中降低了龟头敏感度。

04主动摩擦：平时要主动摩擦龟头及龟谷，可以用道具,自己掌握火候。一般做法:将左手紧握阴茎包皮向阴茎后部紧拉，右手摩擦龟头，食指和拇指扣成环状摩擦龟头跟龟谷，也要摩擦龟头前段及龟谷后的包皮处，注意角度,可以双手替换及单手方向改变来做，可以适当利用道具。徒手锻炼几天后可以使用道具，这样锻炼半个月,龟头敏感度就达到正常水平了。

05分散注意力：做爱时一般都会比较投入，情不自禁地关注着龟头的敏感度，身体会不由自主地扭动以增加龟头的快感，那么你就需要分散注意力，做爱时看看天花板，环顾一下卧室的四周都是很不错的。

06多锻炼增强体质：一般做爱时间持久的人都注重体力的，一周不少于两次的户外体育高强度的锻炼最是很好的办法。同时不能忽略营养，营养也要跟得上，韭菜、花甲要多吃。

07合理使用套套：借着避孕套来形成习惯也是很不错的，用避孕套也是让你一开始就用（这是针对上环的夫妻），是在有快感的套上去用一下，特别在女方高潮前后先套上，让女方先高潮，自己取下之后再射精就不会影响快感。也可以借助纯中药的延时喷剂哎力久，配合训练。其实，有很多男人不喜欢戴套，说没感觉，但对女性来说，差别并不是很大。

③ 性生活时间短了有什么物理方法解决

延长性爱时间的方法：

1、放松你的神经

学习延迟射精的意义在于：不仅要消除阴茎的紧张，而且要消除身体其他部位的紧张，即把性欲的概念扩展到性感和温柔。请你务必记住：必须必须保持松弛。

2、巧妙利用深呼吸

有意识的深呼吸是一种最简单、最有效的消除紧张的方法。让身体呼吸的方法：让空气吸入。一直进到脚尖。

如果你控制不住呼吸，就请用整个身体来呼吸。通过这种呼吸，不仅能够避免早泄，而且还能创造出做爱的气氛来，使性兴奋扩展到全身，把性兴奋传播给你的妻子，提高她本身的性感受力。

3、兴奋时请呻吟

在性兴奋时，如果想呻吟，你不妨毫无顾虑地呻吟，你会从中感觉到自已是怎样从紧张状态变得放松起来的。

有的场合可能使你无法抒发这种情感，如墙壁太薄等，但如果不影响他人，那么请你还是这样做，带着性兴奋的呻吟来呼气和吸气，然后可以体会到对自己是否有帮助。

4、不要过分注意自己的脸部表情

有些男性在床上装出一副无表情的面孔，以显示自己不动声色，能够克制自己。遗憾的是，坚持这样做的男性往往会出现勃起消失：其实不妨下意识地克制自己的表情，然后再看看效果是否更佳。

(3)怎么很久不射物理办法扩展阅读：

荷兰乌得勒支大学的专家对5个国家的491对情侣进行了研究。研究者对他们进行了为期4周的测试，用秒表来测量从进入到射精之间的时长，不考虑是否使用安全套。测试结果令人惊讶：这些人的平均数值是5分24秒。

其中英国男人的平均性交时间是7分36秒；西班牙男人刚刚到6分钟；荷兰男人略微高于5分钟。这还存在显着的年龄差距：18—30岁之间的男性平均持续6.5分钟时间；51岁以上的男性只有4分20秒；所有记录中的最短时间是30秒，最长为44分钟。

最后，共有34位专家对这项调查做出回应，并指出，从进入到射精的时间为3—7分钟时，可足够满足需要，而7—13分钟的持续时间最值得向往。在这个基础上，低于3分钟就可能太短，高于13分钟则可能太长。总体而言，7分钟的性爱，是女性满意度最高的性爱时长。

④ 做爱很久不射精怎么办

如果在性爱过程中很久都射不出精的话，这样子男性不但不能得到射精快感，而且这样下去对您的前列腺有很大的伤害哦！根据您的描述，跟“不射精症”非常相似，这种症状大部分是由于前列腺方面的炎症引的！建议您还是要引起重视，及时到医院做下检查，及时发现问题及时治疗吧，拖了时间耽误了治疗的最佳时机那惨的还是你自己哦

⑤ 阳痿的物理治疗方法

真空勃起装置是利用负压吸引血流进入阴茎海绵体，从而促使阴茎勃起的一种物理治疗方法。符合ED治疗原则，可用于阴茎康复治疗。适用于血管性、糖尿病、前列腺术后、骨盆骨折
尿道断裂术后及脊髓损伤
所致的ED患者，也可用于不能耐受PDE-5抑制剂或PDE-5抑制剂治疗失败的患者，老年人群可与普通人群获得同样的疗效。
真空勃起装置是具有手动或电池供电的中空管。将管套在阴茎上，然后使用泵吸出管内的空气。通过产生真空将血液吸入阴茎。一旦勃起，就会在阴茎根部周围放置一个张力环，以维持充血状态。然后卸下管套。勃起通常能够维持足够长的时间完成性生活，性生活后再取下张力环，注意张力环放置不要超过30分钟，否则可能出现阴茎缺血性损伤。可能的副作用包括阴茎瘀伤、射精限制等，发生率不足30%。医生可能会根据患者的自身情况选择特定的型号以适应需求。此外，近年来在阴茎康复治疗中使用方式发生改变。通过反复负压吸引进行阴茎（勃起-疲软-勃起）的功能锻炼。

⑥ 侯氏物理延时法是谁发明的，真的能做到控制射精和延长时间到20分钟吗

侯德榜
简单的说候老的
物理延时
治疗法，主要是通过锻炼到达降低敏感度、免受外界和心理的反射条件的刺激，增加硬度、增加体能以到达延时的作用。这个治理疗法目前是根据个人的实际情况订制的，具体的还是了解清楚看能不能用的，也就是说，，因人而异。。希望被采纳。