㈠ 物理防晒怎么防晒
物理防晒怎么防晒
物理防晒怎么防晒，夏天到来我们的身边了，这个时候相信很多小仙女都很爱护自己的脸部，因为脸是很重要而且是很直观的外表，大家也都知道其实一年四季都应该做好防晒，下面分享物理防晒怎么防晒。
1、衣服强于防晒霜
一件普通的T恤衫胜过任何一种防晒霜,SPF值大约为15~30,可以隔离95%的紫外线光,所以外出时,尽量不要将皮肤过多的暴露在外面,应穿着织法细密的长袖衬衫和长裤,要提醒大家的是,如果衣服湿了,那就失去了防晒的效果了。
2、选择宽檐帽和太阳镜
选择宽檐帽不仅可以保护脸部,还可一并将耳朵和后面的脖子遮蔽,通过防紫外线测试的可以遮盖包括眼睛四周的大镜面太阳眼镜,可以阻挡100%的紫外线。
3、远离一切反射面
反射面会反射高达85%的紫外线,所以日常生活中应尽量远离一切反射面,常见的反射面如海面、沙堆、雪地,甚至是逛街的橱窗。
4、做好办公室防晒工作
防晒是每天要做的功课,即使在办公室里也不能放弃,因为引起皮肤衰老的UVA紫外线具有很强穿透性,可以穿透玻璃、穿透云层而进入皮肤真皮层,对皮肤造成直接的伤害,所以在办公室里也要涂抹防晒霜。
5、防晒霜涂抹要及时全面
防晒霜不是出门前涂抹一次,就万事大吉了,应记得每2个小时补充一次防晒乳,尤其是游泳或运动流汗后,还有别忘了抹耳后、嘴唇、眼睛周围等,这些都是易被忽略的地方,另外,两颊、T字部分是脸部最突出的两处五官,最好使用较高系数的防晒品。
6、多吃防晒食物
具有防晒作用的食物主要有以下几种,应常食用。
(1)番茄。最好的防晒食物,番茄富含抗氧化剂番茄红素,每天摄入16毫克番茄红素可将晒伤的危险系数下降40%,建议最好熟吃,因为效果比生吃更好。
(2)柠檬。柠檬含有丰富维生素C,能够促进新陈代谢、延缓衰老、美白淡斑、软化角质层及令肌肤有光泽。另外,柠檬还能降低皮肤癌发病率,与柠檬有相似作用的还有橙、甜椒、猕猴桃和草莓。
(3)西瓜。西瓜含水量在水果中是首屈一指的,特别适合补充水分的损失。此外,它还含有多种具有皮肤生理活性的氨基酸,易被皮肤吸收,对面部皮肤的滋润、营养、防晒、增白效果较好。
哪些防晒误区要避免?
1、凉风下紫外线不强烈。
爬山时,越往上走,山风越凉,但紫外线却越强。每往上爬1000米,紫外线就增强10%。海风让你感觉凉爽,然而此时的紫外线往往已达到极强程度。
2、阴天时紫外线很弱
实际上,云层对UVA紫外线几乎不起任何隔离作用,所有的UVA紫外线都能穿透云层,只有昏暗而又厚重的雨云层才能阻止部分紫外线。
3、热水洗脸能舒缓晒伤
如皮肤在外面已晒了一天,再用热水洗脸,肌肤会容易被热水灼伤。只有温凉水才能令毛孔收缩,达到消热退红作用。
4、防晒指数越高效果越好
防晒指数过高防晒用品易阻塞毛孔,造成肌肤过度负担,而且意味着添加了较多的防晒剂,对肌肤的刺激较大。一般的话,选SPF15、PA+的产品就可以了; 如在户外运动的话,选SPF25~SPF35、PA++的'产品;如果是到海边游泳时,则选SPF35~SPF50、PA+++的产品。
5、眼唇部位防晒
眼部和唇部肌肤是非常娇嫩的部位,盛夏时在双唇轻轻抹上防晒产品,选用优质的防紫外线墨镜对它们是十分必要的保护措施。
晒伤后如何急救?
1、芦荟
将芦荟内的汁液涂在被晒伤的皮肤上,让汁液自然干透,芦荟可帮助受伤皮肤更快康复及防止脱皮,还能缓解灼热痛楚。
2、薰衣草香薰油
薰衣草香薰油5滴、15毫升底油。把薰衣草香薰油及底油混合在一起,将其涂在受伤的皮肤上,早晚各一次。
3、维生素、润肤膏
一粒维生素E丸、一汤匙润肤膏。把维生素E丸切开,把里面的油状物质倒进润肤膏内拌匀,即成为自制的维生素E润肤膏。把它涂在晒伤的皮肤上便可。有助于加速皮肤复原及预防疤痕的出现。
一、选择物理防晒霜
在选择防晒霜时尽量使用物理防晒霜，相对于发生化学反应的防晒霜来说对皮肤造成的伤害较小，减少皮肤负担。随着科技发展与护肤品的进步，物理防晒霜变得更加清爽，适合大多人群。
二、穿户外防晒衣
最好的是选择防晒套装，有利于全方位的防晒，不仅要配有防晒帽，防晒衣，适当时应该携带遮阳伞。这是户外出行的必备物品，让你在这个夏天晒不黑，玩的也开心。
为什么越来越多的人选择物理防晒呢，原来好处这么多。
一、防晒效果较强
相比化学防晒，物理防晒有着更好的效果，既能不伤害皮肤，又让你在夏天晒不黑。
二、安全系数高
没有太多的副作用，更不会出现过敏的现象，很适合孩子和女人们使用，用的也放心。
防晒之路，遥遥无期，在此路上，你怎可能一点准备没有。
物理防晒的方法有很多，其实物理防晒就是把光隔绝在自己的防晒之外，不和皮肤直接接触，更加安全，适合所有人。物理防晒能够阻挡、反射掉紫外线，以此达到防晒的目的。像我们平时戴帽子、打伞、长穿防晒衣、打遮阳伞、戴墨镜都属于物理防晒范围。
物理防晒喷雾推荐
好用的物理防晒喷雾有GK物理防晒喷雾（水宝宝），碧柔防晒，eltaMD防晒等等。这些防晒喷雾的防晒效果都特别好，SPF和PA值很高，能保护皮肤，防止衰老。皮肤不防晒就会变得松弛，出现皱纹、色斑，造成不同程度的损伤，涂抹防晒霜是好皮肤的重要一步。物理防晒是在皮肤形成一层薄膜来反射紫外线的，是敏感肌的救星，大家注意分辨。
防晒喷雾是化学防晒吗
防晒喷雾不是化学防晒，喷雾类型的防晒一般都输物理防晒。防晒是防止紫外线的UVB和UVA，长时间照射紫外线会对皮肤造成伤害，做好日常防晒，皮肤会慢慢变好。常见的物理防晒就是打伞，穿防晒衣，防晒是每天都要做的事情，是需要长期坚持的。
㈡ 夏季如何有效防晒.
1.错开太阳暴晒时间
夏天太阳暴晒的时间是中午12点到下午2点之间，在这个时间段，室外的温度特别高，表层比较薄、有过敏体质的皮肤被晒得生疼，很容易晒伤。建议大家错开暴晒时间出门，3点以后出门，太阳就不会那么晒了。
2.防晒衣及用品要备好
别看薄薄一层防晒衣、防晒伞，这种物理防晒的效果是很不错的，太阳光线比纤神较强的时候，出门穿上防晒衣、打防晒伞，确实可以减少晒伤、晒黑的几率。有戴帽子的习惯，也可以买一顶帽子，至少脸部和脖子不会被晒黑。
科学防晒很重要，防晒霜也很重要，但是有80%的人不了解防晒霜的正确使用，这就给大家介绍点专业知识：
1.选择合适的SPF
SPF就是防晒指数，SPF值就是防晒霜的防护能力，也就是晒伤、晒红的能力。每个人的肤质是不一样的，选择防晒霜时要结合自己的肤质选择，另外不同年龄段的人，选择的SPF值也不同，一般年龄越大，SPF值越大。
2.不是具有防水性就是戚差好的
有些防晒霜宣传有防水性，防水性需要有40分钟的测试时间。防晒霜有防水性不一定就好，因为防水性太强的防晒霜抹在皮肤上，卸妆的时候比较麻烦，如果卸妆不彻底反而会损毁仔亏伤皮肤。建议大家根据不同的场所选择防晒霜。