物理竞赛国家队如何训练

Ⅰ 国际物理奥赛金牌得主的攻略是什么

2018年的世界中学生数学、物理、化学、生物、信息奥林匹克竞赛上月已陆续结束，站在世界舞台的顶尖选手的学习秘诀是怎样的？

“在国际物理奥林匹克竞赛场上，中国队已经连续‘卫冕’多年了”。这是在今年国际奥林匹克竞赛中，拿下物理金牌的学生薛泽洋说的唯一一句“霸气外露”的话。大多数时候，他总是谦逊、明朗地一笑，觉得自己所获得的一切，只是一个自然而然的结果。

因为没有升学的压力，他的心态“放得更开了”，到了高二时，涂道广给他制定了专门的学习计划，“目标很明确，希望他能在高二时进入国家队集训，乃至进入国家队，争取更好的成绩”。

那时候，除了应试方面的学习，涂道广更注重培养薛泽洋的物理素养和整体能力。因此，薛泽洋在高二时，基本上把大学课程中“四大力学”方面的知识，全部学了一遍。

他们的方法也很简单：自学。每周约定一个时间，师生二人会进行讨论。这种方法非常奏效，高二结束时，薛泽洋就以广东省第一名的成绩进入到全国决赛，并考进了由全国物理奥赛顶尖的50名队员组成的国家集训队。之后，在国家队经过两期的培训，他又从50人当中脱颖而出，成为代表国家队“出征”国际比赛的五名队员之一。

薛泽洋称：

物理竞赛从“入坑”到“通关”，相对而言是个固定的过程，尤其对参训的学生来说，老师很熟悉每个环节再加以指导，学生不停“刷题”。只要投入足够的时间和精力，结果都是理想的。

而且我们省相对很多其他竞赛大省来讲，竞赛水平还是不够的，有时候竞赛结果暴露出来的地域差异很明显，这方面我们还需要努力去赶上。

2015年第一次参加物理竞赛时，基本上没怎么准备。就是暑期时把高中的课程看了一遍就上场了。当时没有拿到特别好的成绩，可能别人看来会失望，我恰恰看到了希望。因为随便考考，就能考出这个成绩，说明自己还是有实力，所以无形中增加了自信。

现在有时间可以看看书。平时刷题比较多，因为熟练很重要，我们国家的竞赛还是比较偏重熟练度的，多看教材，看懂知识点。把心态调整好，很多事情我都比较随性，不会太受情绪的影响。平时不刷题的话，我还会打打游戏。

竞赛很多内容都依赖于自学。对于我们来说，平常的学习中还需要自己钻研。

在我看来，市面上的书其实并不多，我主要看一些中学和大学的教材，深入地研究它们，没看过其他的参考书。从接触物理以来，我看过的书总共大概十几本。同时多做点题目，多做一点实验，就差不多可以得到一个理想的成绩。

奥赛攻略：

1.提前看一些书

提前学一些不仅仅是初中课堂上的内容，很多时候是有能力去学的。可以提前去看一些书。我给深圳中学初中三年级的学生推荐了北京大学赵凯华老师写的《新概念高中物理读本》，让他们自己去读，但我不会去检查，有什么问题可以随时找我问。

2.读不懂没关系

读不懂没关系，我给大家讲一个大物理学家理乍得·费恩曼的故事，顺便推荐同学们看他的自传《迷人的科学风采——费恩曼传》。在他的自传中说道，费恩曼给他的妹妹买了一本天文学的书，他的妹妹说看不懂。他劝导妹妹说，看不懂没关系，你就从第一页开始翻，假设看到第十页，看到实在看不下去了，那么把书合上，再从第一页开始看，也许这一次能看到第十五页、二十页。

很多同学就是这样，一遇到不懂就停止了。不要丢掉，可以从头再开始看，一遍一遍地看。等到用这种方法，把整本书从头到尾完全读一遍了，那这时候学到的知识就是自己的，完全都忘不了。

3.学习不是线性的

我们在学习知识的时候，不是简单的，线性的。不懂可以往后走，在后面的学习过程中，就会慢慢消化，对前面不懂的也有新的理解。

4.互相上课，互相讨论

要出成绩，团队非常重要。在一起有一个好的文化——互相帮助。我带竞赛班会提前布置一些任务，让每个人负责讲一个章节，一个模块，一个专题。规定某个下午，让他们互相教、互相学，我只是辅助提醒。如果他们能把某个问题用自己的语言，有逻辑、有条理地描述清楚，才是真的懂了。

Ⅱ 高中物理竞赛应该如何准备

喜欢学习非常好，准备竞赛需要注意以下几点：
1.注重基础，循序渐进。
从教材内容开始，掌握普通高中生应该掌握的内容。然后，提早练习高考题，提升能力。最后是竞赛真题训练。
2.买一本好书。
参加竞赛需要系统的学习，竞赛辅导书会为你提供全面的学习内容。
3.找辅导老师。
如果能得到伯乐的点拨，自己的能力才能发挥到淋漓尽致。一般的地区或者学校，都有组织竞赛的团队。
推荐一篇规划资料：http://www.doc88.com/p-708554837543.html
里边说的很详细，祝学习顺利！

Ⅲ 关于物理竞赛的学习问题，竞赛生进

我觉得很有希望
首先别落下英语
高等数学不用再看了,够用了，没那么多时间，就算看了有时计算也很费时间，何况高中物理竞赛看重的是思维而不是高数（限于省内）
这个寒假，把你没做的尽量都做了，对于每一道题自己独立思考而不要轻易看答案，哪怕每天一道题，关键是弄懂，这个假期过了，你的能力应该有进一步提升。
另外，难题集萃不要看太多，那是给全国一等奖准备的，偶尔练练思维就行了。
程书到开学了再做几遍，越熟练越好，那些都是基础，要拿省一等奖，基础最关键。
总之假期别浪费时间，好好做每一道题（你没做的或者以前思考有难度的），把能力提上去，基础弄扎实就行了。
英语，每天3篇阅读，一篇完型搞定就行了（五三）
下学期暑假才是定型的时候，那时候你们要集训能力还会大有提高。

刷不完没关系，把能力+上去就行
你的安排可以，俄罗斯500没什么必要，把国内做好就行了，你要是做腻了看看国外的也可以消遣消遣。
题目是越做越熟练的，你考试的时候一般就是20到30分钟一道题，要是没思路看答案别一下看完全部，想想自己卡在了哪里。
7，8月份别做模拟，把往年的真题（复赛）一套一套按时间严格做完，再找老师批。这样比较正规。
必须告诉你的是绿皮是基础，你现在还没做已经晚了，哪怕熬夜也要在寒假刷完，以你的实力这是可能的。
绿皮做完，做程书应该比较快，只做力和电，习题不用做，就做例题，一个月力电全整完（力学一星期，剩下的给电学）郑永令的书可看可不看，有时间看下当然好。还有一本实战训练，范晓辉的，刷完。其他的真没什么必要做了。如果还有时间，去书店转，把自己觉得不错的书买回来一本一本做。剩最后一个星期的时候，建议攻下上海物理竞赛的预赛和复赛，那个难度和预赛差不多。我们就这么做的，结果预赛成绩都不错。
除了力和电，剩下的热光原找些书像曹晓斌的找过来做，或者做往年国际国内的题。
实验怎么整去问问你们老师，学校间不一样，我们是老师带着学的，那样有效率，也快。
一般在复赛后的两个星期搞实验。
拿省一等奖有运气的因素，但最重要的是实力，所以弄明白基础，放开了投入到物理竞赛中去，有决心也很关键。
你有希望，也祝你成功！

再说点，

大学的内容我们是一个暑假+两个在学校学习月弄完的，我感觉对省一没什么大的帮助，它只是让你对物理的规律和原理深刻认识一些，但有一定的好处。时间充分宽裕就看吧。
那个高二一等奖不用管他，我们这里有两个那样的，都没管，最后拿第一的反倒不是他们，那两个拿了全国银牌，还有1个后来的是金牌，1个银牌，一个铜牌，一共12个复赛一等奖。总之走自己的计划就行，别太关注别人怎么去做，你的目标，就是省级一等奖。
你说的那些书必须全部做完，不然你没有足够的筹码，无论在实力还是信心。
一等奖稳拿，谁也不敢说百分之百，我们这里有曾经的全国冠军最后也只拿到省二等奖。相信自己，努力去做就行了，走到今天就别再去计较什么后果了。

Ⅳ 质心教育：初学物理竞赛，如何提高刷题效率

许多初学者在刚入坑物理竞赛的时候，总是有很多困惑：刚入门刷什么题合适呢？每天应该刷多久题？如何才能提高刷题效率？

接下来，质心姐姐就来为大家全方位地解答：物竞刚入门到底该如何刷题？希望能够对大家有所帮助。

 

01   短时间内，什么刷书方式入门最快？

刚接触物竞，很多同学会选用《高中物理奥赛实用题典》《高中物理奥赛指导》（俗称“黑白皮”）、《高中物理竞赛教程》（俗称“小绿本”）这几本书，接着，会刷程稼夫《力学篇》与《电磁学篇》，它们都是不错的选择。

除此之外，还要推荐大家阅读《专题精编》和舒幼生《力学》。《专题精编》针对性较强，适合大家反复练习，而舒幼生《力学》的特点则在于，善用数学方法证明物理知识，能够更好地理解概念。

02   提升刷题效率有哪些方法？

盲目蛮干，机械地做题往往效果欠佳。 很多同学，目标明确，制定很多周密的学习计划，每天定时定量的刷题，一段时间后，却发现自己进入了厌倦期，大脑和身体感到非常疲惫。此时，建议大家使用“迂回”战术，摄入新鲜的内容，与熟悉的知识内容交替进行学习，以此来提升我们的学习效率。

事实证明，这种劳逸结合的方式非常适用。很多 大神 也坦言，自己在学习时也会“偷懒”，会在学习之余，读书，画画，发展物竞以外的兴趣，爱好。在结束某一阶段的学习后，学习新的知识，接触新的实验等等，依照此法真的会事半功倍。

 

03 碰到难啃的“硬骨头”，怎么办？

遇到难题不会做，这是在正常不过的事了！每个人的解决方式多有不同，但是不同的方式往往会导致不同的结果。这里可以用三种境界来加以阐明：

[if !supportLists]（1）[endif]见题不会，直接放弃，求助别人。

[if !supportLists]（2）[endif]思考后，翻看答案，但看不懂答案。

[if !supportLists]（3）[endif]思考题目后，举一反三，产生了新的思路和问题。

三种境界对照不同的物竞级别，当遇到难啃的“硬骨头”，第一步一定是自己思考。思考无果后，才是求助别人。所以，建议同学们对照自己更高的境界去改变。注重思维的锻炼，从不同角度去分析问题，减少思维盲区，扩充知识面。

 

04 每天刷题多久最适宜？  

入坑的同学都有这样的思考：我是该看知识点，还是该多刷题？

对于这个问题，“萌新”也给出了建议：知识点是基础，搞懂知识点后再去刷题才能保证学习时间和学习效率的正比关系。

建议大家在平时学习中，用 3-4个小时 的时间来刷题，但可以根据自身条件，做出相应的调整。省队和国家队的目标不同，我们的学习时间也会有相应的增加和减少。所以，要根据自身条件做出评估。另外，还要注意空余时间的把握。在完成课内学习后，我们的时间该如何利用？这里建议大家制定一个大目标，设定一周，一个月内要完成的学习进度，在这之后，灵活的应用每个空余的时间，来填充自己的学习计划。

以上是我们为大家分享的物竞刷题方法，仅供大家参考，其他学科也可在 质心物理竞赛官网 借鉴。切记根据自身情况，灵活借鉴。

Ⅳ 高中物理竞赛应该怎么学学什么比如辅导书什么的应该按什么顺序做什么而且我现在做很多题都不会 感觉晕头

这本来就是我的答案，所以不算抄习，因为问这个问题的太多了，就复制了。首先，完成高中课程，不用教材，买一套全高中的讲解性的同步教辅，一本教材配一本教辅那种。要在一学期内做完。接着做竞赛教辅更高更妙（浙江大学出版社）奥林匹克实战丛书系列（程稼夫版，中国科学技术出版社）奥赛经典系列（湖南师范大学出版社）物理奥赛标准教材（北京教育出版社）
金牌教程（朱浩版，南京大学出版社）高中物理竞赛培优教程（浙江大学出版社）新编高中物理竞赛指导和题典(俗称火车头，不过新版封面没火车了，范小辉版，南京师范大学出版社) 俄罗斯中学物理赛题新解500例（浙江大学出版社）难题集萃（俗称砖头，高等教育出版社）200道物理学难题（北京理工大学出版社）物理竞赛教程（俗称三本绿皮，华东师范大学出版社）高中物理竞赛解题方法（力学，电磁学部分，浙江大学出版社）金牌之路（陕西师范大学出版社）冲刺全国高中物理竞赛（和更高更妙的副书名重复了，是它的新版，但明显没它好，浙江大学出版社）还有试题书也要有，用哪个就随便了三本绿皮太老了，过时了，看不看都行难题集萃对全国物理竞赛基本没用，你想进国家队就另说。200道物理学难题极偏，常玉如曾告诉我“这书太偏，太难了，体会一下思想就行了，不用深做”入门先看火车头，培优，程稼夫吧比较难或高数多的是更高更妙，物理奥赛标准教材，难题集萃。另外同步看看大学普通物理学也很好，高要求的话，再看看四大力学（量子力学除外）再把不推荐书列出，看见千万不要买。奥赛兵法（10年前是好书，我认，但现在看就一般了，还有很多错误）高考奥赛全程对接（知识不全，题从高考到决赛混在一起，没法做，别被书上的编写组吓到了，1竞赛书不是一般的高中老师就能编的，2一般这样的书都是靠挂，编书的就一个人）新阳光金牌奥赛高中物理竞赛解题方法与练习（纯骗人的书，知识不极其全，连近代都没有）点击金牌高中物理奥林匹克竞赛解题方法大全（骗高考生的书）高中物理竞赛方法指导（纯题书，题从高考到决赛混在一起，没必要，我上面的书都看了的话，题就都见过了）一般做实验的机会很难得，假期省物理学会的培训要一个不拉。如果不是在省里第一和第二的高中，要建立自己的关系圈。

Ⅵ 想参加高中物理竞赛,应该怎么学习啊,

高中物理怎么样?有哪些好的学习方法?

现在还有很多的小伙伴,都说对于高中物理这是难度比较大的学科,这就让物理成了很多的高中生成了心里的一种痛处,其实吧学习高中物理也是很简单的,只要你掌握好思路,培养好自己的学习习惯,让自己喜欢上这个学科,其实这还是比较简单的.

高中物理试卷

读好每一本教材,看好每一个单元,学会每一个小题,对于高中物理每一个练习都有关键的洞察力以及他的解决办法,可能他们所用的知识都是一样的,只要你记住一个定理就可以做很多类似的题.

Ⅶ 哪位搞过物理竞赛的前辈指点一下怎样搞物理竞赛

不知道你之前做过哪些书，但光看知识性的书是不够的，还要做些练习。

习题书(有的书名字比较大众化记不住，就写作者名了)：
程稼夫 系列(程书) 知识讲解是各种竞赛书籍中最全面而详细的。推荐
更高更妙的物理 (高妙) 大家都做的好书，适合冲复赛提高水平，章节名字比较有个性-_-|||
范小辉 (黑白皮) 习题书，挺多题的，练手用
物理竞赛教程 (绿皮) 没做过，应该还行吧
物理学难题集萃 (砖头) 不错的，无聊的时候可以刷。不过不少题目需要微积分知识，书中题目难度在复赛及以上。冲省队神马的必备。
国际物理奥赛的培训与选拔 (国培) 可以做做，没有听起来那么难。
物理学大题典 中科大出版社 这本比较狠，基本没什么人做，做的都是省队啦集训队什么的。

知识性书籍
费恩曼物理学讲义 力荐！！深入浅出，Feynman说过他在自己得过的奖项中，最喜欢的是Oerested Medal(奖给这部讲义)，而不是Nobel Prize。
新概念物理学系列 高等教育出版社 赵凯华先生写的给物理系学生的普物教材，挺不错，据说受了费曼讲义的影响。
各种高数书。

根据你现在的情况，剩下半年左右的时间，我建议你先做程稼夫，再做高妙和范小辉。再做做往年题目。如果有时间可以看看费曼讲义。想冲省队的话要做做砖头国培。祝你成功！

Ⅷ 怎么给初三的孩子辅导物理竞赛怎么安排，怎么引导练习得怎么做

这位家长您好，能参加物理竞赛说明您的孩子学习成绩已经很优秀了，现在要做的的就是百尺竿头更进一步！我认为可以从以下几个方面入手：
第一，先把基础的知识看看掌握扎实了没有，如果基础知识掌握的不扎实，就好比建楼房地基不稳一样，怎么都建不高。
第二，如果基础的东西没问题了，那么就开始拓展，怎么拓展呢？首先分类，把物理上的所有问题分成几类，然后各个击破。当然也可以按照选择题和解答题来分类各个击破。物理竞赛里面的题目不比平时考试的题目，它是知识和思维的结合，更是对学生应变能力的考察。所以从网上下载历年的各个省份的物理竞赛题去练习，也可以从书店买本物理竞赛的书。这样做的目的一个是提升了自己的理解知识的能力和做题的能力，关键的也是让学生找到做竞赛题的感觉。一般情况下竞赛的题学生都是做不完的，所以一定要学会分配时间，该放弃的就放弃，如果仅因为一个选择题而浪费很多时间的话，那么吃亏就吃大了。
真心的希望您的孩子能取得好的名次！