抑郁症的物理治疗具体怎么治

‘壹’ 物理治疗的常见方式都有哪些呢物理治疗抑郁症安全吗效果怎么样

抑郁症常用的物理治疗有经颅磁刺激治疗，改良无抽搐电休克治疗。经颅磁刺激治疗是通过重复的电磁，作用于神经大脑皮层，从而影响神经通路的传导，达到改善情绪的作用。但是临床的效果是不能保证的。另外一种经常使用的方法就是无抽搐电休克治疗。这个治疗的原理就是人为的诱发癫痫发作，从而达到改善情绪的作用，但是具体的作用机制目前是全世界都不清楚的，有可能是改变人体单胺神经递质浓度。

通过一些形体的活动，比如进行瑜伽、慢跑，还有爬山等这些物理的方式，对于抑郁症状的改善，防止抑郁症的复发，都是非常有帮助的。所以患抑郁症的患者，在服药的同时，也要自己进行一些身体方面的调整，推荐大家进行一些瑜伽、瑜伽的活动、慢跑的活动以及爬山的活动，在运动以后脑内的递质分泌会增多，会显着改善抑郁症状，对于药物治疗是一个非常有效的补充。

‘贰’ 抑郁症如何进行物理治疗

按一下条例做：一、必须遵守生活秩序。与人约会要准时到达，饮食休闲要按部就班，从稳定规律的生活中领会自身的情趣 二、留意自己的外观。自己身体要保持清洁卫生，不得身穿邋遢的衣服，房间院落也要随时打扫干净 三、即使在抑郁状态下，也决不放弃自己的学习和工作 四、不得强压怒气，对人对事要宽宏大度 五、主动吸收新知识，“活到老学到老 六、建立挑战意识，学会主动接受矛盾，并相信自己成功 七、即使是小事，也要采取合乎情理的行动；即使你心情烦闷，仍要特别注意自己的言行，让自己合乎生活情理 八、对待他人的态度要因人而异。具有抑郁心情的人，显得对外界每个人的反应、态度几乎相同。这是不对的，如果你也有这种倾向，应尽快纠正 九、拓宽自己的情趣范围 十、不要将自己的生活与他人的生活比较。如果你时常把自己的生活与他人作比较，表示你已经有了潜在的抑郁，应尽快克服 十一、最好将日常生活中美好的事记录下来 十二、不要掩饰自己的失败 十三、必须尝试以前没有做过的事，要积极地开辟新的生活园地，使生活更充实 十四、与精力旺盛又充满希望的人交往。