⑴ 阴茎过小什么办锻炼可以长大
物理锻炼增长阴茎：一手捏住阴茎的底部，另一只手捏住龟头并且向上拉，如果重复拉扯多次。拉扯时不过用力过大，否则可能会伤害的阴茎海绵体。坚持锻炼一个月可以达到增长阴茎的效果。
经常食用促进第二性征发育的食物：平时饮食当中经常吃牛肉、羊肉、黄鳝、水鱼等食物，可以促进第二性征发育，可以帮助解决阴经过小的症状。
穿宽松的内裤：内裤过小、紧凑会导致阴茎出现发育不良的症状，这也是使用阴茎过小的一个原因。因此，在平时应该穿着宽松的内裤以便于阴茎的正常发育。
实在不行可以做阴茎延长术
⑵ 怎样用物理疗法增加阴茎长度
正常成人的阴茎在疲软状态下有7-9厘米,勃起以后大概就是11-16厘米.如果疲软状态下小于5厘米,而且勃起时小于10厘米,才能叫阴茎短小.作为大多数男性来讲,性成熟期是18周岁,基本发育就差不多了,若短小只能通过阴茎延长术来弥补遗憾了.由于它是一个技术含量非常高的手术,建议您选择正规专科医院.
你现在勃起有12厘米，已经完全可以满足对方，提高技巧比增加长度更受对方欢迎。不要相信各种这方面的广告，乱吃药或者一些食品会有副作用。物理方法也不可信。另外少SY，否则将来不够硬你会更苦恼。