感冒发烧怎么物理退烧

Ⅰ 感冒发烧39度，怎样物理降温

1.多喝水

发烧体温过高，身体会极度缺水。多喝温开水，让水来调节体温，帮助发汗，喝水既有退烧的功效还可以补充体内的水分，防止虚脱。

2.不要捂汗

过去老人们总是认为发烧身体怕冷，就给盖很厚的被，想靠捂热来帮助发汗，达到退烧的目的。其实这种做法是不对的，在发烧的时候应该少穿衣服，盖薄被，这样才能很好的散热，达到退烧的目的。

3.把手脚搓热

如果发烧时头很烫，手脚冰凉，这种情况说明体温还可能继续上升，所以需要赶紧进行物理降温。要不断的搓手心和脚心，直到把手脚搓热为止。

4.用温水擦拭全身

如果发烧时头和手脚都很烫，就说明需要散热。这时除了少穿衣服外，还需要用温水擦拭全身，重点擦拭腋下、脖子、腹股沟等血管丰富的地方，帮助身体散热，一直擦拭到体温降下来为止。

5.给孩子洗温水澡

若在发烧期间精神状态还比较好的话，可以洗温水澡，帮助散热。注意：洗澡的时间不要太长，防止身体不佳虚脱，洗完澡要赶紧给穿衣，不要着凉。

6.毛巾冷敷头部

发烧时用毛巾冷敷是比较常用的方法，将毛巾在水里浸湿后，拧干折叠放在前额上，每五分钟更换一次。注意：毛巾不可拧得太干，只要不滴水就行；水温不可太凉，一般在20—30度为宜。

7.头下枕冰枕

若高烧不退，手脚也都很烫的话，就可以枕冰枕。具体做法是在冰枕上铺一个枕巾（防止太冷刺激或者冻伤），然后枕在头底下，这样可以起到降低体温、保护大脑的作用。注意：如果手脚冰凉、全身发抖，要马上停止使用。

8.额头贴退热贴

如果体温不是太高，精神状态也不错，还可以下地活动，可以用退热贴直接粘在额头上，起到降温的作用。

值得注意的是有些老人会用酒精搓手脚心，这是非常不正确的做法，一旦有酒精过敏的情况后果不堪设想

39度已经是很高的温度了，如果短时间内不能降温退热，建议服用退烧药，若高烧反复就得抓紧去医院治疗。

Ⅱ 感冒发烧，有哪些物理降温的方法吗

1.温水擦拭，身体轻微发烧
如果有人照料，好烧水。每次倒出一些水掺成温水。然后用手巾在温水中浸泡拧干，擦拭身体，额头等部位。因为水分蒸发有是个吸热过程所以有降温的效果。
2.温水手巾，擦拭敷额头
其实也是运用水蒸发散热的方法降温。之所以不用冷水主要是怕头部刺激引起不适。与此类似的还有用酒精擦拭额头，用蒸发散热。头部比较清爽的话人会精神点。
3.适当的散热
发烧由感冒引起的时候，不能一味追求散热，必须有一定防止着凉的措施。如果是发热的话，身上不要过于保温防止体温发散不出去。不过如果像冬天首先注意不要再引起感冒。
4.冷敷头部
其实头部降温对身体降温影响不大，主要是让人感觉更清醒一点缓解不适，所以前面说的多喝水才是关键。将冷水放在冷敷戴中冷敷头部也是常用的一种措施，如果水过冷有的人也是不舒服的，可以在额头放一块毛巾在放冰袋。冷敷建议干敷，过于冰冷其实也不好。
如果发烧比较严重，或者身体十分不适是必须前往医院的。而采取一些措施只是为了缓解不适罢了。病情较轻的时候也应该多测量体温，注意是不是体温降了，如果久不降必须就医。
如果我们发烧很严重的话就必须要去医院了，如果一味的拖延采取物理降温的方法只能缓解不会根治的，所以我们要根据自身的情况选择合适的方法应对发烧的。

Ⅲ 感冒发烧怎样物理降温

物理降温的方法很多，现在列举几种，如下：方法一：用湿毛巾擦拭全身，可以达到物理降温的作用；方法二：用湿毛巾覆在额头上，也可以达到物理降温的作用；方法三：将几条干净的湿毛巾放在冰箱中，冷冻片刻，交替使用，覆在额头上，可以达到物理降温的作用；方法四：用干净的药棉或脱脂面纱用50度左右的酒浸泡，擦拭手掌、额头、腋窝等部位，可以达到物理降温的作用。

Ⅳ 感冒发烧除了打针吃药，有没有物理降温的方法

在我们的日常生活中，感冒发烧是很常见的，有的人感冒发烧了就会立马去打针。我们都知道药物是有抗性的。最好还是不要立马就去打针，那么除了打针吃药有没有针对感冒发烧的物理降温方法呢？发烧时可以用浸透凉水的毛巾敷在额头上降温，也可以用温毛巾擦浴进行物理降温。

发烧要重视起来

根据生活经验，我们知道如果单纯的只是感冒没有发烧的情况是可以不吃药自愈的。通过多喝点热水来加快身体的新陈代谢，大概三天到一周的时间感冒就会自然好。

胸部腹部这些地方对于冷刺激比较敏感，最好不要擦拭这些地方。或者使用低浓度的酒精擦拭也可以。或者可以平时就在家里备一些退热贴，当发烧的时候，把退热贴贴在额头上进行降温，这样的话就会很方便，然后再用温毛巾去擦试身体这样就可以有效帮助降温。

总结

感冒发烧常常是由于病原体的入侵引起了体内炎症反应，这个时候体内热量就会很高。多喝温热的开水，加快身体的新陈代谢，通过排尿出汗等途径带走身体的热量，达到降温的目的。

用冷毛巾敷额头、用温毛巾擦拭身体等办法都能达到降温的目的，带走身体内的热量，另外要注意的是当擦拭完身体后要及时穿上单衣，注意保暖，防止受凉。

感冒发烧并不一定都需要去打针，通过身体的新陈代谢和物理降温同样能起到退烧的效果，注意保护好自己的身体，平时多锻炼，增强体魄。

Ⅳ 这几天感冒了，还有点发烧，怎样物理降温才是正确的呢

大多数人一生中都会感冒和发烧，最有效的物理降温是喝水。由于健康状况不佳，儿童更有可能患感冒和发烧。患感冒和发烧的儿童必须采用正确的治疗方法，并且可以选择物理降温方法来减轻儿童的痛苦。当成人和儿童感冒或发烧时，有几种方法可以缓解感冒，下面我来跟大家说一下。

坚持良好的饮食习惯，上班族忙于家庭和事业，经常忘记吃饭和睡觉，从而影响他们的健康。特别是午餐通常是点外卖的，所以保持均衡的饮食非常重要。要经常洗手，感冒病毒可以在门把手和汽车扶手等坚硬物体表面存活72小时。手一旦接触到这些物体就会被病毒感染。频繁洗手可以有效预防和控制病原体的传播。希望大家都可以注意防范，以免感冒发烧。

Ⅵ 孩子感冒发烧，该如何正确做物理降温

孩子感冒发烧，家长都不愿意让孩子立刻吃药、输液，首先想到的应该都是采用物理降温的方式让孩子体温得到降低。然而，很多家长在为孩子进行物理降温的时候会出现一些误区，比如有些家长在采取捂汗的方式为孩子降温的时候导致孩子脱水等。那么，当孩子感冒发烧的时候，我们该如何正确的采取物理降温方式呢？具体可以参考以下方式：

孩子感冒发烧是由多种原因导致，有可能是因为细菌感染引起，也有可能是因为病毒感染导致，又或者是由细菌和病毒混合感染而起。当发现孩子出现感冒发烧的时候，家长首先要观察孩子精神状态、体温上升程度以及其他相关症状，综合进行判断，看是先进行物理降温还是药物降温方式。

如果孩子发烧体温并不是特别的高，精神状态也是很好的时候，可以先采取物理降温的方式进行，否则最好去医院找专业医生进行指导，不要自己在那里瞎倒腾。

总之，小孩子出现感冒发烧的情况是很常见的，几乎每一个小孩子在成长的过程中都或多或少会出现这种情况。而物理降温的方式确实是一种比较简单、有效、安全的降温方式。所以，家长应该对此有些了解。

Ⅶ 小孩子感冒发烧怎么物理降温

第一、降温贴，降温贴直接贴在宝宝额头、肘窝的内侧、腋前，这些都是血液流动比较丰富的地方，能帮助快点降温。
第二、毛巾，因为孩子体质比较脆弱，所以不要用太冰的毛巾，用常温下的毛巾，湿了以后直接敷在宝宝额头、腋前、肘窝前甚至腹股沟，都可以做毛巾的冷敷。
第三、温水，把宝宝直接放到浴缸里面或者浴盆里面直接泡浴，这个时候要注意周围的温度，防止因为皮肤沾了水导致二次着凉、感染。
第四、父母直接把孩子抱到自己的胸前，用自己的体温帮宝宝降温，也是挺好的方法，而且比较利于哄孩子睡觉。

Ⅷ 秋季感冒、发烧是常事，有哪些可以物理退烧的办法

秋季感冒、发烧是常事，有哪些可以物理退烧的办法？

到了换季季节，感冒、发烧也成了常事，可能因为衣物没有及时增减或者受风凉着了都会引起感冒，如果不及时采取措施，会引起发烧。发烧也分为物理性和病毒性，如果是普通的感冒发烧可以采取一些物理降温的方式进行退烧，如果是病毒性的话，必须及时到医院进行血液检查，避免引起并发症，我们在这里学习一些物理降温的方法。

物理降温的 方式最常见的就是就是这两种，也是比较好取材的。但是不明病因的情况下还是建议先到医院进行检查，及时听取医生的意见。

Ⅸ 感冒发烧有什么物理降温的方法

1、补充液体

除了白开水，还有下列各种饮料;

①、果菜汁 这些液体含丰富的维他命及矿物质，尤其是甜菜汁及胡萝卜汁。

②、草茶虽然任何茶皆提供液体，但有些特别适合发烧时喝。有一种是将等量的干百里香、菩提花(linden)及洋甘菊(chalnomiie)混合。百里香有杀菌作用，洋甘菊减轻发炎，菩提花促进流汗。将1茶匙的上述混合物故入1杯沸水，浸5分钟，过滤并趁温的时候喝，一天数次。

③、菩提花茶 这茶单独喝也很好，有促进排汗以及退烧的功能。将1大匙菩提花加入l杯沸水中。依上述方法制备，趁热喝，一天数次。

④、柳树皮 柳树皮含有丰富的水杨酸，这是与阿司匹林类似的化合物，被认为是"天然的退烧药。"泡成茶，酌量饮用。

⑤、黑接骨木 这是另一个传统的退烧药。你若不适应阿司匹林，可以使用黑接骨木荼，作法与上述相同。

⑥、冰 如果呕吐情形不严重，可以吃冰块退烧。在制冰盒内倒入果汁，冰成冰块。为了引诱发烧的小孩，可在冰盒的每一格内放入葡萄或草莓。

2、湿敷

湿敷帮助降低体温。热的湿敷可退烧。但是当病人觉得热得很不舒服时，应以冷湿敷取代。在额头、手腕、小腿上各放一湿冷毛巾，其他部位应以衣物盖住。

假使体温上升到39.4C以上，切勿使用热敷退烧。应以冷敷处理，以免体温继续升高。当冷敷布达到体温，应换一次，反复做到烧退为止。以海绵擦拭全身蒸发也有降温作用。

护理专家潘玛丽建议使用冷自来水来帮助皮肤驱散过多的热。虽然你可以摄拭(用海绵)全身，但应特别加强一些体温较高的部位，例如腋窝及鼠蹊部。将海绵挤出过多的水后，一次摄拭一个部位，其他部位应以衣物盖住。体温将蒸发这些水分，有助于散热。

医生们警告，虽然酒精比水还容易蒸发，但它对发烧的病人可能引起不适。再者，吸入酒精蒸气或甚至经由皮肤吸收酒精都对病人不利。

3、泡澡

"每当我发烧，我经常会开始发抖。这时候，泡个温水澡是最舒服不过了。"高斯尔博士说。婴儿应以室温的温水池澡，另一种方式则是以湿毛巾包住婴儿，每15分钟换一次。

4、穿衣适量

使用常识来判断穿衣服的多寡。如果你很热，则脱下过多的衣物，使体内的热气可以散发出来。但假使你打寒颤，应以衣物裹身，直到不冷为止。特别注意小婴儿，因为当他们感到过热时，并不懂得卸下衣物。其实，给小孩穿过多衣服或把他们置于酷热的场所，都可能引起发烧。

5、调节室内温度

尽可能营造病房气氛，以利病人复原。勿使室温过高，德国医师通常建议勿超过18．3C。同时，应让室内适度地透气，以帮助复原，但勿使用通风设备。并保持柔和的光线，使病人放松心情。

(9)感冒发烧怎么物理退烧扩展阅读：

物理降温是高热患者除药物治疗外，最简易、有效、安全的降温方法。

湿敷帮助降低体温。热的湿敷可退烧。但是当病人觉得热得很不舒服时，应以冷湿敷取代。在额头、手腕、小腿上各放一湿冷毛巾，其他部位应以衣物盖住。

假使体温上升到39.4C以上，切勿使用热敷退烧。应以冷敷处理，以免体温继续升高。当冷敷布达到体温，应换一次，反复做到烧退为止。以海绵擦拭全身蒸发也有降温作用。

使用冷自来水来帮助皮肤驱散过多的热。虽然可以摄拭(用海绵)全身，但应特别加强一些体温较高的部位，例如腋窝及鼠蹊部。将海绵挤出过多的水后，一次摄拭一个部位，其他部位应以衣物盖住。体温将蒸发这些水分，有助于散热。