学车怎么物理防晒

‘壹’ 夏季学车都需要哪些防晒装备吗朋友们。

第1页: 学车全攻略 夏季学车的四大注意事项第2页: 夏季学车选驾校全攻略，一定要看哦！第3页: 夏季学车怎么防晒第4页: 夏季学车要注意什么 如何做好防晒工作第5页: 夏季学车拒绝晒，拒绝黑，那该注意哪些呢？第6页: 夏季学车不想热成狗？只需8招让利清凉一夏！第7页: 夏季学车的四大好处，看完赶紧去报名吧！第8页: 夏季学车这三样不能穿！切记！

夏天要到了，又是一波学车热潮将要袭来，作为在校生，很多学生都会选择在暑假进行学车。但是，暑假又刚好是炎炎的烈日，这个时候防晒工作就显得尤为重要了，下面我们一起来看一下。

1、穿着事项

对于来驾校学习的穿着，可能很多人都没有特别的注意，因为一般驾校训练场还是比较晒得，所以，我们尽量穿着一些浅颜色的服装，这样我们就可以大大的降低了吸热的能力，并且，穿着的时候选择那些比价凉快的，吸汗的纯棉制品是非常重要的，这可以让我们的整个学车过程更加的轻松。

2、肌肤的防晒

在 学车的时候，尤其是针对一些爱美的女孩子，那么，防晒就是一个非常重要的内容，不仅仅需要穿着上一些防晒衣，最好还需要打上一把紫外线雨伞，最为重要的是做好肌肤的防晒工作，现在我们在整个学车的过程之中，如果肌肤被晒伤，那么可能就会比较难恢复了。所以，为自己的肌肤做好防晒更是非常重要的。

防晒工作是我们在学车的时候必不可少的一个重要的内容，那么，现在很多人都会特别的关注学车时候的防晒，元贝驾考小编提醒大家，我们在做好防晒工作的时候也需要为自己的身体适当的补充水分，避免中暑。

3、身体不适时

练车过程中如果感觉身体不舒服，千万不要硬撑，应马上告诉教练，及时到阴凉处休息。

4、饮食以清淡为主

少吃油腻食物，多吃水果蔬菜。练车前备好充足的开水或饮料，及时补充身体水分。

5、注意休息 不要熬夜

夏季清晨相对凉爽，教练往往会安排在这个时段练车，所以学员尽量不要熬夜，睡眠充足，以保证有充沛的体力练车。

6、忌穿高跟鞋

车上从简，凉拖、高跟鞋、厚底鞋、墨镜……这些都是女性们在夏季里使用频率最高的“装备”。不过这些当属“爱美之心”的夏日时尚装备却为驾车埋下了隐患。 如果穿上厚底凉鞋，脚部不能准确感受踏板的位置，常常出现“一脚深一脚浅”的情况；而如果是凉拖，就很容易使鞋子离开脚部，甚至会将凉拖卡在踏板与 车底板之间；穿高跟鞋开车也是“得不偿失”的行为，不仅伤鞋子，而且长时间穿高跟鞋驾驶，脚部肌肉也容易造成抽筋和拉伤。

7、备好防暑药品

驾校的训练基地往往比较空旷，太阳辐射非常强，对于一些没有空调的教练车，学员挤在车厢里比较闷热，最好准备一些诸如花露水、藿香正气水、清凉油、风油精等防暑、提神的药物，以备不时之需。

在此教练提醒学员，在服饰上，衣服要以单薄、宽松、吸汗为宜，鞋最好是轻便的运动鞋。女学员不要穿着高跟鞋，不但踩油门不方便，就连上下车都有困难。

8、学会调整心态

大热天里谁都想躲在阴凉处，可对于一些学车发烧友来说，他们对握方向盘的“热情”丝毫不逊色于火辣辣的太阳，但练车总会遇到一些不顺心的事，这时，最好是下车找个阴凉的地方，边看边学。

9、注意饮食

高温下学车，再加上情绪紧张，极容易感觉疲劳和上火，脱水比较多，所以要及时补充水分，多喝水，饮水尽量以茶水和白水为宜，不要喝碳酸饮料，解渴效果也不好。当然，饮食要以清淡为主，多吃水果蔬菜，让人保持精力充沛。

元贝驾考提示：在夏日学车的学员们千万要注意了，在炎炎烈日下学车不是开玩笑的，一旦出现身体不适或者学车时间过长，应该及时进行休息，不要硬撑着学车，这样不仅学不好车，也会对身体造成伤害。

‘贰’ 学车晒黑了怎么办不去行不行

你好！这个可以做好防晒工作，比如戴遮阳帽、太阳镜，涂抹防晒霜等。不坚持练车就无法通过考试，更无法顺利拿到驾照，因此还是要认真学习的。

‘叁’ 天气热了，学车的人伤不起啊，学个科二晒得不要不要的，不仅黑了一圈了，而且太阳暴晒的肉特别疼，有什么

如果是物理防晒的话，最基本的就是穿长裤戴草帽喽，穿长袖太热的话，可以戴韩国let's diet的冰袖，超级好用，防晒也很棒！花儿与少年，跑男里面都有戴的，而且里面加入了洋甘菊精油，很凉爽，价格也不贵，韩国的朋友带回来的，rmb35。
脸上防晒的话，推荐用资生堂安奈晒超防水防晒乳，就我个人经验来看，海边旅游回来，都没有晒黑，哈哈，SPF50+，防汗防水，我买的金瓶的，适合室外使用，最最关键的是：很清爽不闷痘，价格的话也不好贵，rmb190+，但是假货多，不好买。
水宝宝防晒喷雾，这个也是户外运动防晒，我自己买的运动防晒喷雾，喷在身上很清凉，可以随身携带，防晒指数也很高；
Biore碧柔温和防晒乳液，优点是价格亲民，温和，在屈臣氏就可以买到，缺点是防晒指数不够，但是用起来一点都不心疼~~
最后，防晒很重要，光老化是医学都不可逆转的，学车很辛苦，加油！

‘肆’ 开车怎么防晒

一是挂个帘子 二是 带手套 三是戴帽子

‘伍’ 学车期间被太阳晒黑了，脸和脖子手都黑黑的，有什么简单的方法，不用

晒黑后迅速变白的方法

因为学车或钓鱼的缘故晒黑了很多，也许很多人因为这样那样的原因和紫外线亲密接触，所以，在网上搜了一些东东，晒黑的MM可以看一下~~~~

方法一

1、把醋和盐用水溶解，比例是大概水：白醋：盐＝9：3：1，用调好的混合液把毛巾润湿，擦在脸上，早晚各一次，（如果要多擦个一两次也没问题啦），效果不错哦，而且见效很快，皮肤会变白，痘痘也会不见了。

2、用草莓炸成汁，放上蛋清。每2~3天擦一次

3、用水和蜂蜜调配后加入珍珠粉，这样用几次以后，脸是又白又嫩！

4、最简单最便宜最方便但是十分有效的美白方法，将香蕉弄成糊状，然后倒入全脂牛奶，再加入少量水。这些东西的比例大概是2：5：1然后往脸上抹，然后轻轻拍打脸部，最后什么都不要做。20分钟后洗掉。

5、用冰牛奶倒在纱布上，轻轻地敷在眼睛上，10分钟左右，每晚敷两次，能够消除眼带缓解眼部的疲劳，而且长期如此还可减少眼部皱纹。放凉的盐水和喝过的茶叶也可以起到同样的作用。

6、用一个蛋黄，加入一勺蜂蜜，搅拌均匀，在用温水洗过脸之后，涂在脸上，大约十分钟，等面膜完全干了之后，用温水清洗，再用化妆水、润肤产品。那么，之后皮肤摸起来就会软软嫩嫩的。

7、牛奶亦具收紧肌肤功效，若早晨起床发现眼皮浮肿，可用适量牛奶和醋加开水调匀，然后在眼皮上反复轻按3至5分钟，再以热毛巾敷片刻，眼皮瞬即消肿。

8、黑眼圈是令每位女生都心烦的一个大问题，其实想要把它赶走很简单：用马铃薯去皮（也可以不去）后，切成一小片一小片，然后就敷在脸上约10分钟左右，感觉马铃薯片已经干干的，没有水分了，那就说明已经吸收完毕，可是摘下来啦！

9、将番茄捣烂，滤汁涂于脸部，20分钟后洗净，每日数次，可使皮肤变白，还兼治雀斑。

10、白菜帮切成片状，贴于面部，有使黑色皮肤转白的功用。

11、珍珠粉（粉质要细）加酸奶，全身轻轻按摩，去死皮的同时嫩肤又美白。此方法也可用在脸上，注意力度要适中。效果挺好的。

12、建议你暂停繁复的护肤程序，更换温和低敏感性的产品，而且步骤越简洁越好。例如洁面，你可以直接用清水，或者使用滋润感好的非泡沫式洁面乳。化妆水可以换成具有舒缓、镇静功能的温泉水喷雾，千万不要使用具有去角质作用或含香料的产品。针对发痘痘的部位，要使用具有消炎功效的产品；蜕皮的部位可以敷上保湿面膜。最后，还是要注重防晒，但要避免化学性防晒产品，这会刺激到已损伤的敏感肌肤；要选用物理性防晒成分、没有润色效果、不含防腐剂的防晒产品。

13、雪肌精连敷一周，想不白都不行

14、晒后用酸奶敷脸挺好的。

15、推荐两款面膜

兰芝的睡眠面膜可以给你晒后缺水的皮肤补水

兰芝的酸奶草莓面膜可以美白

16、多喝水！！！！！！！

17、饮食也是多吃含维生素C的食物。。。

18、把维生素C片碾碎，加点水，涂在脸上，超有效！要那种普通的就可以。

方法二

皮肤的晒黑要变白，需要时间，长短因人而异了，当然也跟每个人的年龄?肤质有关，年纪越大白回来的速度越慢；有些人的肤质天生就是不容易晒黑，就算晒得很透彻，最多晒红晒伤，也还是可以一下子就白回来；有些人则特别感光，就算在坐在室内，透过玻璃窗都会晒黑。想要恢复白晰透明的肌肤，就需要持续的照顾与防晒了！

1、基础保养：每天的基础保养还是不可轻忽的，每天彻底将脸清洁干净，(包括：卸妆、洗脸)，每周一次的去角质与敷脸，千万不要小看去角质、敷脸的功力哦！它可是可以加速皮肤的新陈代谢，让你快点白回来。

如果您正在烦恼该买哪一种敷脸产品？提供您一个小偏方，酸奶敷脸，只要用化妆棉浸泡酸奶，然后贴在脸上10-15分钟即可，并且据说还可以增强皮肤对紫外线的抵抗力呢！

2、多吃蔬菜、水果：多吃含有维生素C、E、β胡萝卜素的食物，都可以美化皮肤，让你快快白回来。很多人会误以为想要白回来与所吃进去的食物颜色有关，如果喝牛奶皮肤会变白，那么谁还敢喝咖啡?吃巧克力?或是吃含有酱油的食物呢？虽然牛奶是含有丰富的维生素A，但用喝的可能还不如用洗的来得快。

此外，今年夏天非常流行的芒果冰，芒果虽然有丰富的β胡萝卜素，但也不能吃得太过度以免皮肤发黄(P。S。红萝卜、木瓜、柳橙，这类蔬果都是含有丰富的β胡萝卜素，吃多了也都具有同样会让皮肤发黄的效果)。

另外，吃多了九层塔、香菜(芫荽)、韭菜、红豆也会让你的皮肤容易感光，容易晒黑或是晒出斑点。

[我通常知道今天不得不挨晒前，会吃些像西红柿，木瓜，奇异果，胡萝卜之类的水果，蔬菜]

在此顺便提供您一个消暑又美白的甜汤，绿豆薏仁汤或是莲子薏仁汤反正要加薏仁就对了，薏仁对于皮肤美容特别有帮助。

3、防晒：记得一定要在出门前15分钟擦上防晒乳液、防晒霜，而且要记得带出门，在户外一到两小时候一定要补擦，就算已经晒黑了也要防止它继续黑下去。不要以为坐在室内就不用防晒哦！地板、墙壁、玻璃都一样会反射紫外线的。

4、多喝水：每天最少2000CC的水，保护皮肤，也保护你的肾。

5、作息正常：尽可能的在晚上十一点以前就寝，就算做不到，也要勉强在十二点以前上床睡觉，因为错过了美容觉时间，要快快白回来就没那么容易了。

方法三

对于因日晒过多等原因引起的肤色较黑者，可采用以下的一些护肤增白的方法，会取得一定效果。

一、酒在好米酒中，加入去皮的苹果，浸数天后，再放些荞麦。一周后，滤出药酒，每天用脱脂棉花蘸药酒涂擦面部，会使面部红润起来。

二、皮肤粗黑者可将醋与甘油按5∶1的比例混合后，每天坚持涂敷脸部，可使面部皮肤变得细嫩。

三、蛋清将蛋清加放少许面粉，也可加点瓜汁，调成糊状，每晚涂在脸上，半小时后洗去，可使皮肤光滑细腻。

四、防晒外出要用草帽、遮阳伞、太阳镜等，也可用一些防晒油。皮肤对阳光比较敏感者，在久晒后未出现症状之前，可服阿司匹林1克，以后每4小时服0。5克，共2天，并大量饮水，可避免皮肤发红变黑与灼痛。

五、枸杞酒以好酒浸泡中药枸杞，可加生地黄汁共浸泡，空腹时加热后饮用为佳。

六、精神调节许多人因为皮肤颜色稍黑而忧心忡忡，造成内分泌的进一步紊乱，使皮肤变得越来越黑。而精神情绪稳定，乐观向上，则使交感神经与副交感神经的调节正常，使人脸色变好，皮肤有光泽。

七、不乱用美容化妆品一般而言，外用的药物只对皮肤起到短时的作用，而通过内服或与外用结合，才可使美容药物的效果持续久长，最好在有经验的美容师或医生的指导下进行。

八、中药方白扁豆、白僵蚕各10克，当归15克、生地20克，川芎、赤芍、桃仁、红花各5克，鹿角胶、阿胶、龟板胶各6克，白附子、白芷各12克，血竭3克。每日1剂，水煎内服，药渣复煎，熏洗面部，每天3次，每次熏半个小时。

九、中药外用方浙贝母、白芨、附子各适量，研粉，加入雪花膏中，早晚各搽于面部。

十、锻炼实践表明，适当的锻炼，可增强体质，使内脏功能与内分泌功能趋于正常，从而起到美肤壮体的作用。当然对于皮肤较黑者来讲，要避免在阳光下运动。

总之，欲使皮肤变白，非一日之功，重要的是恒心、信心、决心。

方法四：

下面还有两种方法，我觉得特别有效，大家可以试试

除面部色素斑：鲜西红柿汁\蜂蜜，按5：1混合，涂面部，过10分钟后洗净，连用10-15日，能使黑色素分解，皮肤变白红润。

皮肤粗黑：靠化妆品增白皮肤，只能一时掩饰，治表不治本，现向你介绍一种治表治本能使皮肤增白而真白的妙方，既简单又有特效：用白醋、甘油按5：1混合，常擦皮肤（一日二、三次）能使皮肤湿润，减少黑色素沉积，一月后皮肤即细腻白嫩，洁净光滑富有弹性，充满美感。（此方对遗传黑皮肤均有效）。

[如果发现已晒黑，想修复的话补水很重要哦]

‘陆’ 汽车防晒非常重要，那该怎么防晒是最好的

汽车防晒方法:车内窗帘，使用防晒衣、背对阳光停车和贴膜给爱车加保护层。

车内窗帘:车用遮阳帘是一个不错的防晒选择，汽车窗帘的安装很简单，只要在车窗的上下装一条滑槽，然后把窗帘安装在期间，使用时用手拨动。还有一种即贴式的窗帘，用静电或吸盘吸在车窗上。但在行驶时最好不要拉上前排侧窗帘，以防遮挡视线。

汽车在烈日下停放一段时间后，车内因密闭导致车内温度可高达50多摄氏度。要在最短的时间内迅速降低汽车内部温度，要学会利用汽车空调的外循环散热。

4、湿毛巾

不少车主抱怨，为给车子做防晒银子没少花。不过也有经济实惠的办法：如果车辆需要停放三五个小时，可以在仪表台上摆放一条大的湿毛巾。车子受到太阳直射最多的便是车厢前半部分，仪表台附近的温度最容易升高，铺条湿毛巾可以降低仪表台的温度，同时可以有效地降低车内温度。

‘柒’ 女生夏天学车怎么防晒

涂抹倍数高一点的防晒霜，在不进行练车的时候可以在遮阳的地方休息，在有条件的情况下可以穿防晒效果好的防晒衣，进行物理防晒。

‘捌’ 学车晒伤怎么破

1、发红发烫
当你感觉皮肤被晒得红通通的，而且摸起来明显发烫还未到有痛感的时候，这属于轻微晒伤。此时只要先用冰水清洁过晒伤部位后，在用冰镇过的晒后面膜敷在发烫处15-20分钟就可以。如果发红的部位面积比较大，可以用化妆棉或者纱布侵透冰水后裹住发红发烫部位直到彻底镇静肌肤。面部的发红部位要特别小心，除了用晒后面膜冰镇以外，先停用精华等护肤品，只在清洁后用温和的化妆水或是润肤露进行保湿即可。
2、疼痛红肿
当你的肌肤已经在发烫之余感觉到疼痛了，甚至于肉眼可见明显的红肿，这时候肌肤已经处于晒伤了。最直接有效的方法就是冰敷可以用纱布或者毛巾侵透冰水，在冰箱冷冻室置放5分钟，之后裹住晒伤部位。镇静皮肤后，把芦荟修复啫喱均匀的涂抹在肌肤上，要完全盖住晒伤部位。红肿之后的肌肤非常容易干燥紧绷，所以要及时补充水份。建议将高保湿度的面膜剪成合适的大小贴到红肿部位，并取比平时多3-4倍的保湿润肤霜涂抹于面部或身体，慢慢按摩几分钟，再将没有吸收掉的霜体用毛巾轻轻拭去。美白的功课先不要着急做，一定要让肌肤完全镇静下来，不再疼痛红肿之后再加入美白成分的产品进行修复。
3、脱皮起水泡
更严重的晒伤会导致起水泡，这时使用护肤品或者化妆品都可能造成对肌肤的进一步伤害，还要避免摩擦皮肤，否则会使水泡破裂。建议直接去找医生进行护理，经由医生诊断后，再涂上消炎药膏。如果出游在外不具备医疗条件，则用松软的消毒棉棒沾上冰水轻轻的拍打肌肤，尽量不要弄破水泡，而使水泡通过身体自行吸收化解。水泡破裂或吸收之后，要用消毒棉棒沾上消炎药膏或芦荟胶涂抹在晒伤处，在痊愈之前避免使用护肤品。
4、重度晒黑
不管肌肤晒伤后是红肿还是脱皮，晒黑都是不可避免的最终结果。晒黑是一种人体对紫外线正常的保护性反应，是皮肤机能健康的一种表现。晒黑时，除了冰敷、补水外，要使用富含维生素的美白晚霜，以淡化黑色素。建议你暂停繁复的护肤程序，更换温和低敏感性的产品，而且步骤越简洁越好。例如洁面，你可以直接用清水，或者使用滋润感好的非泡沫式洁面乳。化妆水可以换成具有舒缓、镇静功能的温泉水喷雾，千万不要使用具有去角质作用或含香料的产品。并且此时更要注意防晒，建议使用物理防晒品，避免使用化学防晒。
以上四种被晒伤的情况都对应着晒后修复的方法。晒伤后如何修复，一定要先了解一下自己的晒伤到什么程度了，然后再去对症下药。当然想要不被晒伤，防晒工作必须要做好，出门必备几大宝，防晒霜，太阳伞，大墨镜。为了我们的美丽和健康，加油

求采纳

‘玖’ 涂抹防晒霜之前还需要涂抹爽肤水或者乳液之类的吗谢谢。一般学车用30/40的好提前多久涂抹好

因为防晒霜最皮肤造成负担不亚于粉底，所以就不要在爽肤水了，那个酒精含量不低，改用一般的化妆水就好，乳液是必要的！
学车的话SPF30就可以，所有防晒霜都是提前1小时涂才会起作用。另外造成皮肤老化变黑的主要就是UVA，所以买的时候最好买有PA标志的，PA++基本就够了。
另外要记得补，防晒SPF30的每6个小时补一次就OK。

‘拾’ 学车晒黑了 怎么办

1、多吃黄豆

黄豆富含大豆异黄酮，这种植物雌激素能改善皮肤衰老，还能缓解更年期综合征。此外，日本研究人员发现，黄豆中含有的亚油酸可以有效阻止皮肤细胞中黑色素的合成。

2、保湿

晒黑之后，不是用美白产品，而是要保湿。因为皮肤在晒过之后会缺水，缺水后皮肤会变得很脆弱，而不少美白成分有一定刺激性，所以想要达到好的美白效果，先修复皮肤屏障。

3、多吃鱼

科学研究发现，一周吃三次鱼可保护皮肤免受紫外线侵害。长期吃鱼，可以为人们提供一种类似于防晒霜的自然保护，使皮肤增白。

(10)学车怎么物理防晒扩展阅读：

学车的注意事项：

1、上车调整位置。

上车首先调整车座椅是安全驾车的第一步，正确调整驾驶姿势有利于学员使用踏板、方向盘，还便于观察后视镜和点位!另外，不要忘记调整好头枕位置保护自己。

2、油门不要当刹车。

错把油门当刹车极易出事故，基本都是学员驾驶自动挡汽车时，习惯左脚踩刹车，右脚踩油门，遇到突发紧急情况时，就容易踩错。学员们要养成习惯，左脚控制离合(若有)，右脚在不使用油门时，放在刹车上。